BABYLON EXPERIENCE pour la BPM Race
RECOVER & FEEL
Ta zone de récupération optimisée
Le Village qu'on a construit pour la BPM Race est l'espace où tu recharges, tu récupères et tu expérimentes.
Le samedi 20 juin, l’édition BPM Race à la patinoire est annulée, mais l’aventure continue quand même! On te donne rendez-vous pour une journée autour du challenge sportif, de la récupération optimisée, et du partage.
Un village, 6 expériences à explorer
Que tu veuilles récupérer après ta course ou de ta semaine, ton boost physique et mental est là.
Un seul tarif unique pour toutes tes initiations: 15€ le moment de récupération (25€ pour ton pack de 2 expériences).
3 cours pour booster ta récupération intérieure
YOGA AU BAIN SONORE - 11h
Mouvement, ancrage et vibrations
Une pratique douce et immersive qui combine mouvement, respiration et rythme du tambour. Le son accompagne le corps, aide à se reconnecter à ses sensations et crée une expérience à la fois physique, émotionnelle et sensorielle.
Idéal si tu veux: bouger en douceur, te reconnecter à ton corps, vivre un moment atypique et puissant.
BREATHWORK - 14h
Respirer pour relâcher la pression
Une session guidée pour utiliser ta respiration comme un vrai outil de régulation. Tu apprends à calmer ton système nerveux, libérer les tensions et retrouver un état plus clair, plus posé.
Idéal si tu veux: réduire le stress, te recentrer, retrouver de l’énergie sans forcer.
MEDITATION VIBRATOIRE - 10h
Se poser autrement
Une expérience immersive portée par les sons et les vibrations pour déconnecter et s'évader. Bonus: un travail aux huiles essentielles pour un voyage sensorielle complet.
Un moment suspendu pour te laisser traverser par les sensations.
Idéal si tu veux: faire une pause, découvrir une méditation accessible et le pouvoir d'une déconnection sensorielle.
3 techniques pour booster ta récupération physique
BAIN FROID
Réveiller le corps et renforcer le mental
Une immersion guidée pour sortir de ta zone de confort en toute sécurité. Le bain froid aide à travailler la respiration, la gestion du stress et la capacité à rester calme face à l’intensité.
Idéal si tu veux: tester une expérience forte, apprendre à mieux gérer l’inconfort, booster ton énergie.
PRESSOTHERAPIE
Récupérer plus vite, jambes plus légères
Installe-toi, laisse les bottes faire leur travail, et profite d’un moment de récupération profonde. La pressothérapie utilise une compression douce et progressive pour stimuler la circulation et aider à relâcher les sensations de jambes lourdes.
Idéal si tu veux: récupérer après le sport, alléger tes jambes, découvrir une technique de récupération simple et agréable.
MASSAGES SPORTIFS
Relâcher les tensions du corps
Un temps de soin ciblé pour dénouer les zones sollicitées par le sport ou le quotidien: jambes, dos, épaules, nuque. Les massages sportifs permettent de relâcher les tensions musculaires et de repartir avec une vraie sensation de légèreté.
Idéal si tu veux: soulager les tensions, améliorer ta récupération, offrir à ton corps une pause efficace.
Infos pratiques
Date: samedi 20 juin
Lieu: Salle Elevate Premium Saint Augustin
Format: initiations bien‑être à tarif découverte
Ouvert à: tous niveaux, débutants bienvenus
Réservation: fortement conseillée pour sécuriser ton spot.