Nos évènements
La force du collectif.
Dans un format sur mesure.
Notre garantie:
"Expérience Pleine ou Remboursement Total"
Si tu n'apprends rien et que tu ne kiffes pas,
tu récupère ton investissement!
Zéro risque, 100% confiance
Nos évènements bordelais
Expérience MYS,
le bien-être à la suédoise
Une parenthèse cosy pour bien commencer la semaine.
Au programme : un petit-déjeuner IKEA aux saveurs suédoises, suivi d’un cours de yoga accessible à tous,
puis des rituels cosy de bien-être.
Un moment pour vous déposer, vous reconnecter,
et repartir plus léger(ère), pour 20€ seulement.
Tous les premiers lundis de chaque mois,
à partir du 5 Janvier - IKEA Bordeaux Lac
Les Villages Babylon,
à la découverte du bien-être
Des villages du bien-être, qui bougent dans la ville bordelaise, pour découvrir des pratiques et techniques pour prendre soin de soi et de sa santé. 100% gratuits et ouverts à tous, viens tester et expérimenter à travers des minis-ateliers ludiques, et enfin comprendre ce qui te fait vraiment du bien !
Prochaine date à venir.
Nos workshops Signature
Beauté - Confiance en soi
Révéler son éclat naturel — Kobido (massage facial)
Redécouvrez votre éclat naturel en apprenant comment incorporer des techniques d'auto-massage du visage. Pourquoi les rituels japonais Kobido sont-ils un secret de beauté bien gardé ? Initiez-vous à des gestes simples qui redonneront vie à votre peau, tout en relâchant les tensions accumulées. Repartez avec une routine de soins facile à intégrer chez vous et observez votre visage se transformer jour après jour. Prêt à révéler votre beauté intérieure ?
Jeudi 6 Novembre
Dimanche 22 Février
Gestion du stress
Maîtriser son mental — Boxe & Préparation mentale
Vous sentez votre mental vous lâcher quand la pression monte ? En 2h, on renverse la dynamique: vous testez en boxe sur sac 4 outils concrets de préparation mentale, vous en voyez l’effet tout de suite sur votre focus, votre relâchement et votre précision. Résultat attendu: moins de stress, plus d’efficacité, des gestes qui roulent — dès votre prochaine mise en situation.
Samedi 24 Janvier
Samedi 25 Avril
Santé au naturel - Alimentation
Maîtriser la saison — Naturopathie (immunité et énergie)
Transformez votre coup de mou de changement de saison en une saison de vitalité grâce à notre atelier de naturopathie et réflexologie. Découvrez pourquoi votre corps a besoin de s'adapter. Explorez des techniques naturelles qui renforcent votre immunité et repartez avec des astuces que même les experts gardent souvent secrètes. Êtes-vous prêt à redonner à votre corps toute l'énergie qu'il mérite ?
Samedi 10 Janvier
Bien-être physique
Optimiser sa récupération — Auto‑massage
Pratique: Techniques d'auto-massage
Révélez le potentiel caché de votre corps avec notre atelier d'auto-massage thaï et de breathwork. Saviez-vous que votre corps peut se régénérer en quelques minutes ? Plongez dans une expérience unique qui vous apprendra à utiliser des techniques de respiration et de massage pour transformer votre routine de récupération en un rituel revitalisant. Comment votre corps pourrait-il se sentir après une telle détente ?
Dimanche 7 Décembre
Dimanche 3 Mars
Gestion du stress
Retrouver son calme — Olfactothérapie anti‑stress
Pratiques: Olfactotherapie & breathwork
Plongez dans le pouvoir des huiles essentielles pour rééquilibrer votre énergie et harmoniser vos émotions. Saviez-vous que votre odorat pourrait être la clé de votre bien-être? Créez votre propre synergie parfumée et emportez-la comme un talisman anti-stress. Que se passerait-il si quelques gouttes pouvaient transformer votre journée ?
Dimanche 18 Janvier
Running
Optimiser sa foulée — Running,
la technique
Pratique: Running avec un kinésithérapeute
Découvrez les secrets d'une course sans douleur avec un kiné expert. Pourquoi tant de coureurs se blessent-ils inutilement ? Apprenez à adopter la bonne posture, à maîtriser votre foulée, à choisir la bonne chaussure et repartez avec une routine de course personnalisée. Imaginez courir avec aisance et plaisir, à chaque foulée, sans jamais vous blesser.
Jeudi 18 Décembre
Samedi 21 Février
Samedi 18 Avril
Affiner sa silhouette par la nutrition sportive
— Satiété, timing, plaisir
Tu t’entraînes déjà et tu veux vraiment affiner sans te cramer ? En 2 heures, notre diététicienne te donne une méthode simple et sportive: des assiettes qui rassasient et protègent ta masse musculaire, un timing des glucides calé sur tes séances, des astuces anti-fringales, et un plan 4 semaines prêt à l’emploi. Guidé par une diététicienne du sport, tu repars avec des repères clairs pour perdre du poids tout en performants à l’entraînement — et tenir dans la vraie vie (boulot, restos, famille). Prêt(e) à transformer tes efforts en résultats visibles ?
Samedi 17 Janvier
Samedi 16 Mai
Booster sa prise de muscle avec la nutrition sportive
Tu t’entraînes pour prendre du muscle et tu veux des résultats visibles sans te perdre dans les détails ? En 2 heures, ce workshop te donne une méthode simple et efficace: apports protéiques bien répartis, timing des glucides autour des séances, lipides de qualité pour le soutien hormonal, et un plan 4 semaines prêt à l’emploi. Guidé par notre diététicienne du sport, tu repars avec des assiettes concrètes, des repères chiffrés faciles à suivre et des stratégies “vie réelle” (taf, restos, récup) pour construire du muscle proprement, sans prise de tête. Prêt(e) à transformer tes séances en gains mesurables ?
Samedi 14 Mars
Samedi 13 Juin
Des workshops qui éveillent, engagent et transforment
Chaque évènement est pensé comme un véritable voyage. On ne se contente pas de transmettre : on fait vivre, ressentir et comprendre l’essentiel à travers un parcours en trois temps, conçu pour marquer les esprits et les sens.
01
Apprendre pour donner du sens
On t’explique le pourquoi, on partage les clés essentielles pour que chaque geste, chaque pratique ait un sens. Ici, l’apprentissage est concret, utile, et donne une vraie valeur à ce que tu t’apprêtes à vivre.
02
Pratiquer pour expérimenter l’unique
Vivre, ressentir, tester, créer : on passe à la pratique pour t’embarquer dans des expériences inoubliables, originales et adaptées à chacun·e. Parce qu’on retient toujours mieux ce qu’on expérimente soi-même.
03
Éveiller les 5 sens pour vivre pleinement
Rien n’est laissé au hasard pour que chaque moment soit immersif et optimal. Tu ne participes pas seulement à un atelier, tu plonges dans une expérience sensorielle totale.
Built with systeme.io
COMING (VERY) SOON...
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